Hoe kan ik snel mijn benen trainen?
Wil je je benen strakker maken?
Ontdek ons advies en onze oefeningen om je dijen, kuiten en billen strakker te maken.
Een sportieve zomer: de beste fitnessapparaten voor buiten
Wil je je benen opbouwen? Ontdek onze tips en oefeningen om uw dijen, kuiten en billen te verstevigen.
De benodigdheden om deze zomer te wandelen
Wil je je benen opbouwen? Ontdek onze tips en oefeningen om uw dijen, kuiten en billen te verstevigen.
5 essentiële oefeningen voor spieropbouw buitenshuis
5 essentiële oefeningen voor spieropbouw buitenshuis
Trainen in de buitenlucht is een verrijkende ervaring.
Het is een kans om je l...
6-weekse zomer fitness uitdaging
6-weekse zomer fitness uitdaging
Tijdens de zomer zijn veel mensen geneigd om te ontspannen en te genieten van het mooie weer ten...
SUP Yoga: Vind je zen op het water
SUP Yoga: Vind je zen op het water
De beoefening van yoga staat al lang bekend om de vele voordelen voor lichaam en geest. Maar wis...
Kamperen voor beginners: de ultieme gids om een kamp op te zetten
Kamperen voor beginners: de ultieme gids om een kamp op te zetten
Wil je je losmaken van het dagelijkse leven en je lichaam en gees...
Trainingsgids: CAF-sessie
Trainingsgids: CAF-sessie
Gerichte training van de dijen, buik en billen (CAF) is een essentiële pijler van elke complete fitnessro...
Gewichttrainingsprogramma voor buiten
Gewichttrainingsprogramma voor buiten
Wil je je lichaam strakker en sterker maken en tegelijkertijd genieten van de voordelen van h...
Murph: De ultieme Crossfit uitdaging
Murph: De ultieme Crossfit uitdaging
The Murph is meer dan alleen training; het is een krachtig eerbetoon aan luitenant Michael Mur...